La Sociedad Psicológica Británica, define la hipnosis como la interacción existente entre una persona el «hipnotizador»,y otra persona o personas,»sujeto o sujetos a hipnotizar». 

Esta interacción consiste en que el hipnotizador influye en la percepción, sentimientos, pensamientos y conductas de los sujetos, pidiéndoles que se concentren en una idea o imagen capaces de evocar los efectos que se pretenden conseguir.

Milton Erickson decía que la mente no-consciente siempre está escuchando, y que, independientemente de que el paciente estuviera en trance formal o no, se podían hacer sugerencias que podrían tener una influencia hipnótica, siempre y cuando esas sugerencias encontraran alguna resonancia en el nivel no-consciente.

El método de la hipnosis consiste en el uso de la palabra para crear confusión en la mente consciente, mientras se establece una sugestión indirecta, poniendo en marcha los propios recursos de la mente inconsciente.

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